声がでなーーーい！！！！そんな時＾＾

くるみです＾＾

今日は、喉の休め方について！

声を出し過ぎて声がかれてしまったり、なんだか声が出ずらいな～

ってときありますよね？

暖かいものを飲んだり、

はちみつやしょうがをとりいれてみたり、うがいをしてみたり

やれる事はすでにやっているよう；；

という方向けのアドバイスです。

声を出さないのがベストなんですが、

実は、音が出る環境にいるだけで声帯が動いてしまうのはご存じですか？？

例えばテレビをつけていて、意識はしていなくても、自分の知っている曲が流れてきたら、なんとなく気になりますよね

声を出さなくても、頭の中で歌詞を考えたり・・・

実はその瞬間、あなたの声帯うごいてます；；

完全に声帯まで疲れ切ってしまっている・・・という方は、

静かな部屋で、ゆっくりやすむ事もたいせつなのかもしれませんね。

なにより、そこまでお疲れのご様子なら、

なんにも考えないでゆっくりするのも、こころの健康につながって効率よく治せるのかもしれませんね＾＾こっちの効果の方が大きいようにも感じます。

声が思うように出ないと、

人に話しかける時になんだか気にしてしまったり、

普段は気にならない事まで気になったりします・・

「こんな声じゃ好きな人に、好きっていえない！！！！！」

そんな勇気もないのに、若い時はよくそんなこともかんがえてました＾＾

でも、そんな状況だからこそ見えるものもある。

不利な状況を楽しめる、味わえるというのは、素晴らしい感性です＾＾

「声が治ったら、必ず達成しよう」

そう思っていたのに、声が治ると忘れてしまう・・・

人は、不調の時ほど、普段の平凡な日常に感謝します。

今日も声が出る事に感謝して、大切な人に思いを伝えましょう＾＾